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Standfest sein, aufgerichtet sein, mit einem klaren Ziel vor Augen...

...und die ersten Schritte der Selbstverteidigung sind geschafft!

Möchten Sie weitere Schritte in der
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung tun?
Dann sind Sie hier genau richtig...
Aktuelle Kursangebote

Gratis Schnupperkurs im Rahmen der Kampagne 16 Tage gegen Gewalt an Frauen

Samstag, 04. Dezember 2021 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr







Grundkurs für Mädchen zwischen 12 und 14 J.

Samstag, 11. Dezember 2021 von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Sonntag, 12. Dezember 2021 von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Samstag, 18. Dezember 2021 von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Anmeldung bis 04. Dezember:

Der Flyer zum Kurs erscheint demnächst...




Schnupperkurs für Frauen ab 65 J.

Freitag, 17. Dezember 2021 von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

Wo: Turnhalle St. Klara-Rain 1
Kosten: 20 CHF (bei Teilnahme am Grundkurs werden die Kosten angerechnet)
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmerin
Voraussetzungen: Neugier, ansonsten keine :-)
Mitbringen: Hallenschuhe oder ABS Socken, bequeme Kleidung

Anmeldung bis Mittwoch, 15. Dezember:



Grundkurs für Frauen ab 65 J.

Freitag, 07. Januar 2022 von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Freitag, 14. Januar 2022 von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Freitag, 21. Januar 2022 von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Anmeldung bis 01. Januar 2022:

Der Flyer zum Kurs erscheint demnächst...
© 2021 by Lea Heinzer
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